Treningsgruppene blir hold av frivillige instruktører som har tatt kurs og blitt “sterk og stødig-instruktørar”.  Fysioterapeut Ellen Vartdal Håvoll er veiledaren til dei frivillige instruktørane og har ansvaret for påmeldinga.

Du er hjartleg velkomen til å delta i ei av våre treningsgrupper for seniorar, med hovudvekt på balanse- og styrketrening. For å kunne delta må du få tildelt ein plass gjennom påmelding. 

For å melde deg på må du ringe, sende sms eller mail.

PÅMELDING: 

RING/SMS 41702349 eller MAIL: ellen.vartdal.havoll@giske.kommune.no 

 TID OG STAD:

GISKE (gamleskulen):

·                    Mandagar kl.10:30

GODØYA (Klubbhuset):

·                    Gruppe 1: Onsdagar kl.10:30

·                    Gruppe 2: Onsdagar kl.11:45

VALDERØYA (Valdervoll):

·                    Gruppe1: Torsdagar kl.10:30

·                    Gruppe 2: Torsdagar kl.11:45

VIGRA (Rota):

·                    Gruppe 1: Torsdagar kl.10:30

·                    Gruppe 2: Torsdagar kl.11:45

 TRENINGSGRUPPENE FØLGER SKULERUTA

AVMELDING: Du har plassen din heile til du evt. melder deg av.  Dersom du ønsker å melde deg av må du ta kontakt med fysioterapeut Ellen Vartdal Håvoll (tlf: 41702349)

FRAVÆR: Det er viktig at du møter opp på treninga for å kunne behalde plassen din. Dersom du veit at du blir vekke MEIR ENN EIN GONG SAMMENHENGANDE må du gi beskjed til fysioterapeut Ellen (tlf: 41702349). Er du vekke to gongar sammenhengande UTAN Å GI BESKJED til Ellen risikerar du å miste plassen til nokon på ventelista. 

TA MED /HA PÅ:  Ta med ei vannflaske og joggesko til bruk innandørs. Ha på deg klede som du kan bevege deg i. 

GRATIS: En stor takk til IL Valder, Godøy IL, Vigra IL og Giske Sogelag som stiller med lokale slik at det vil vere gratis for seniorene å delta på Sterk og stødig.