Grunnleggande sosiale ferdigheitar

Å lytte

Å starte ein samtale

Å stille eit spørsmål

Å få eit spørsmål

Å sei takk

Å bli takka

Å presentere seg

Å presentere andre

Å gi eit komplement

Å ta imot eit koplement

Ferdigheitar i aggresjonsalternativ

Å be om lov

Å dele noko

Å hjelpe andre

Å forhandle

Å bruke sjølvkontroll

Å hevde retten sin

Å reagere på erting

Å unngå bråk med andre

Å unngå slagsmål

Avanserte sosiale ferdigheitar

Å be om hjelp

Å ta initiativ til å delta

Å inkludere andre

Å be nokon gjere noko

Å gjere det du blir bedt om

Å be om unnskyldning

Å overtyde andre

Ferdigheitar for å handtere stress

Å klage og kritisere

Å svare på klage og kritikk

Å ha god sportsånd

Å takle å bli flau

Å takle å bli halden utanfor

Å forsvare ein ven

Å møte overtaling

Å takle å ikkje lykkast

Å takle motstridande beskjedar

Å takle anklage

Å førebu seg til samtale

Å takle gruppestress

Ferdigheiter som handlar om kjensler

Å vere bevisst eigne kjensler

Å uttrykke kjenslene sine

Å forstå andre sine kjensler

Å takle ein anna person sitt sinne

Å fortelje at du likar nokon

Å takle redsle

Å løne seg sjølv

Planleggingsferdigheitar

Å finne på noko

Å finne årsaken til eit problem

Å sette seg mål

Å vurdere eigne ferdigheitar

Å samle informasjon

Å sortere problem

Å ta ei avgjersle

Å konsentrere seg om ei oppgåve