Sosial kompetanse - 50 sosiale ferdigheiter
Grunnleggande sosiale ferdigheitar Å lytte Å starte ein samtale Å stille eit spørsmål Å få eit spørsmål Å sei takk Å bli takka Å presentere seg Å presentere andre Å gi eit komplement Å ta imot eit koplement | Ferdigheitar i aggresjonsalternativ Å be om lov Å dele noko Å hjelpe andre Å forhandle Å bruke sjølvkontroll Å hevde retten sin Å reagere på erting Å unngå bråk med andre Å unngå slagsmål |
Avanserte sosiale ferdigheitar Å be om hjelp Å ta initiativ til å delta Å inkludere andre Å be nokon gjere noko Å gjere det du blir bedt om Å be om unnskyldning Å overtyde andre | Ferdigheitar for å handtere stress Å klage og kritisere Å svare på klage og kritikk Å ha god sportsånd Å takle å bli flau Å takle å bli halden utanfor Å forsvare ein ven Å møte overtaling Å takle å ikkje lykkast Å takle motstridande beskjedar Å takle anklage Å førebu seg til samtale Å takle gruppestress |
Ferdigheiter som handlar om kjensler Å vere bevisst eigne kjensler Å uttrykke kjenslene sine Å forstå andre sine kjensler Å takle ein anna person sitt sinne Å fortelje at du likar nokon Å takle redsle Å løne seg sjølv | Planleggingsferdigheitar Å finne på noko Å finne årsaken til eit problem Å sette seg mål Å vurdere eigne ferdigheitar Å samle informasjon Å sortere problem Å ta ei avgjersle Å konsentrere seg om ei oppgåve |